SENLIA - Charlotte MARY Robustesse QVCT

J'ai participé à une séance de sophrologie Caycédienne (sophrologie que je ne connaissais pas) avec Charlotte. De suite, elle a su me mettre à l'aise et j'ai très vite lâcher-prise. Par le biais de plusieurs exercices très simples, nous avons déroulé la séance en douceur. Au bout d'une heure, je me suis sentie plus légère, avec des tensions physiques apaisées. Charlotte est une personne douce, à l'écoute, bienveillante et passionnée par son métier. Je recommande vivement son approche pour toute personne qui souhaite prendre soin de leur bien-être.

J’ai participé à un atelier aquarelle de Noël que j’ai beaucoup aimé. Charlotte propose un petit moment de sophrologie juste avant de démarrer l’atelier. Pédagogue, elle a très bien su nous transmettre les techniques de base de l’aquarelle. Chaque participant a pu repartir avec sa création et de nouvelles idées à explorer !

J’ai découvert la sophrologie avec Charlotte et j’ai beaucoup apprécié cette première séance. Elle m’a aidée à relâcher des tensions, aussi bien physiques qu’émotionnelles, et j’ai ressenti les bienfaits tout au long de l’après-midi. Charlotte est très à l’écoute et bienveillante, ce qui m’a permis de me laisser guider en toute confiance. Je recommande vivement à toute personne qui souhaite prendre soin de soi.

J’ai suivi huit séances de sophrologie à distance avec Charlotte sur une période de deux mois, et je suis vraiment très satisfait de cette expérience. Même en visioconférence, les séances se sont déroulées de manière fluide et efficace, il suffit d’une chaise stable (non roulante) et, si possible, d’un petit enregistreur pour pouvoir réécouter les exercices ensuite. J’ai beaucoup appris, à la fois sur le concept de sophrologie et sur moi-même. Mes besoins portaient principalement sur : - la gestion du temps, apprendre à ralentir, à être davantage dans le moment présent - des aspects liés au sport, comme la respiration ou les scans corporels Charlotte a su s’adapter à mes attentes, qui ont évolué au fil des séances. Sa bienveillance, son écoute et son professionnalisme m’ont vraiment aidé à progresser. Je recommande vivement Charlotte à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir la sophrologie, même à distance !

J' avais déjà testé la sophrologie mais pas toujours facile de se rendre disponible sur le même créneau chaque semaine. J' ai donc testé les séances de sophrologie en visio avec Charlotte, j' ai apprécié cette souplesse. J'avais besoin de prendre du temps pour moi, une parenthèse, en toute simplicité pour me recentrer et recharger les batteries. Pari réussi ! Charlotte est parvenue à me mettre à l'aise grâce à son écoute bienveillante, à ses capacités d'adaptation et à sa bonne humeur. Après les séances, je me suis sentie apaisée, j' ai ressenti un regain d'énergie... prête à reprendre le cours de ma vie avec sérénité. Je recommencerai avec grand plaisir ! Merci Charlotte, à très vite !

Charlotte est une excellente professionnelle. Elle a adapté complètement la séance de découverte de sophrologie à un besoin très particulier. C’était une véritable découverte et une expérience productive puisque c’est des outils très utiles à appliquer dans mon quotidien. Au-delà de l’expérience, sa personnalité rayonnante et son esprit calme font de elle une personne très sensible et pertinente pour donner cette type de formations. Merci!

J’ai participé à une séance découverte de sophrologie proposée par Charlotte en entreprise, et ce fut une expérience enrichissante. Charlotte est passionnée, à l’écoute, et a à cœur de mettre son énergie et sa bienveillance au service des autres et de leur bien-être personnel et/ou professionnel. Cette séance m’a offert une vraie pause dans ma journée et m’a permis de découvrir des outils simples et efficaces pour prendre du recul et mieux gérer le stress au quotidien. Une belle initiative à encourager !

J’ai eu la chance de participer à plusieurs séances de sophrologie animées par Charlotte dans le cadre d’un groupe en entreprise, et je recommande vivement son accompagnement ! Grâce à sa bienveillance, son écoute et ses explications claires, j’ai découvert des outils concrets pour mieux gérer le stress, retrouver de l’ancrage et relâcher les tensions au quotidien. Son approche est accessible, professionnelle, et adaptée aussi bien aux débutants qu’à ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique. Une vraie parenthèse de bien-être dans la semaine. Si vous cherchez une sophrologue, vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés !